Video capture c экрана.

Добрый день. А посоветуйте, как лучше пару демо-роликов записать.
1) Проги какие условно бесплатные для записи видео с экрана лучше использовать?
2) Звук сразу записывать или лучше озвучка?
Никогда этим не занимался, а тут возникла необходимость,
поэтому буду рад любым советам.

Заранее спасибо.